Quantos de nós possuímos uma grande dificuldade em pararmos em determinada tarefa, ou de forma singela paramos por alguns instantes?

A medicina entende essa dificuldade como Hiperatividade (Distúrbio de Déficit de Atenção );

A realidade nos obriga a sermos pessoas cada vez mais apressadas, o que representa para a sociedade pessoas menos preparadas para as circunstâncias do dia-a-dia.

Se não contemplamos, nossos pensamentos são cada vez mais “fast food´s ” e possuiremos apenas idéias superficiais logo seremos pessoas pouco interessantes para o mundo.

Encontrei algumas dicas para melhorarmos nossa habilidade de concentração:

• Manter um padrão regular de sono;
• Optar por ambientes mais calmos;
• Crie metas sobre o que você quer resolver e em quanto tempo pretende realizar a tarefa. Lembrando que as metas estabelecidas devem estar de acordo com sua capacidade de realização.
• Comprometa-se com uma tarefa de cada vez.
• Ao receber novas informações, procure saber mais e melhor.
• Busque fazer ligações entre o que você está aprendendo e o seu dia a dia e/ou coisas que você já sabe.
• Escolha uma forma de recompensa para você mesma, ao atingir seus alvos lhe dê uma viagem, passeio, etc., como forma de recompensa pelo esforço;
• Praticar atividade física também é uma excelente opção na hora de manter a concentração.

Dicas pescadas aqui

Quando contemplamos vemos mais adiante do superficial, que possamos ser pessoas profundas e interessantes para o mundo.

“De manhã bem cedo, quando ainda estava escuro, Jesus se levantou , saiu da cidade, foi para um lugar deserto e ficou ali orando.” Marcos 1:35

Artigo escrito ouvindo o Cd Contemplação | Vineyard Rio, que foi disponibilizado para download gratuito, clique aqui para baixar.

Até mais.